सफल जिन्दगीका लागि स्वस्थ्य रहन निक्कै आवश्यक छ । आफुले सधैं सकारात्मक सोच राखेर नकारात्मक विचारलाई बहिस्कार गर्ने, सकेसम्म हाँस्ने र अरुलाई पनि हँसाउने काम हामीले गर्न आवश्यक छ ।

विशेषगरी स्वस्थ्य र निरोगी बन्न हामीले निम्न उपाय अपनाउन जरुरी छ ।